【#71】一日平均7,000歩ウォーキングする。

ウォーキングすることにしました。

やりたい理由

とにかく太りすぎて、日々の生活もキツいくらい。

健康のためにもダイエットのためにもウォーキング！目指せ伊能忠敬界隈！

なぜ1日7,000歩かというと、1日に7,000歩のウォーキングが健康やうつ病の防止に良いと聞いたので。

本当は1日1万歩を目指したいけど、これは無理！のので7,000歩。

達成率

1月6500歩

1月は平均6,500歩でした。残念ながら達成できず！

言い訳させてください。

今年の冬はめちゃくちゃ雪が降って、本当に寒かったんですヨ。マイナス10度、ツルツルの道路、安全のためになかなか歩けませんでした。

来月頑張るぞ！